【摘要】失眠是现代一个越来越需要重视的社会问题，失眠的人群日益增长。慢性失眠不仅会对患者的精神状态造成影响，而且严重的会导致患者免疫功能下降及其他疾病的发生或加重。非药物治疗失眠的方案，如认知行为治疗、中医药治疗等只对轻度的失眠患者有疗效。目前临床仍以苯二氮卓类、非苯二氮卓类催眠药、抗焦虑及三环类抗抑郁药为主的药物进行失眠治疗。但长期使用药物会产生耐药、成瘾、宿醉反应、认知功能缺损、躯体障碍和失眠反弹等不良反应，严重影响了失眠的治疗效果及损害了患者的利益。本文旨在讨论目前主流采用药物治疗失眠的背景下，探索一种不成瘾、不耐药、副作用小、改善失眠的同时减少或摆脱安眠药物的一种“绿色治疗”失眠的新模式。